もち麦ミネストローネ

もち麦ミネストローネ

食物繊維がたっぷり入ったミネストローネです。

[材料(2~3人分)]
A《ベストアメニティ》国内産もち麦 … 大さじ4
A玉ねぎ(中) … 1個
Aにんじん … 50g
Aしいたけ … 2枚
Aベーコンブロック … 40g
B《ムッティ》トマトペースト … 大さじ1
B《オーサワジャパン》オーサワの野菜ブイヨン … 1袋
B水 … 500g
Cはちみつ … 小さじ1/2
C塩・ブラックペッパー … 少々
オリーブオイル … 大さじ1
にんにく(みじん切り) … 1かけ

[準備]
・もち麦は洗って水気を切る。
・玉ねぎ、にんじん、しいたけ、ベーコンは5mmのさいの目切りにする。

[作り方]
1)鍋にオリーブオイルを入れ、弱火でにんにくが香り立つまで炒め、Aを加えてさらに炒める。
2)1にBを入れ、沸騰したら蓋をして弱火で20分煮込む。
3)Cを加え味を調える。
4)器に盛り付け、パセリとチーズ(分量外)をトッピングする。

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